En este artículo te compartimos cuatro videos que Sergio Verón hizo en su hogar con movimientos muy simples para elongar, reforzar distintos músculos del cuerpo y mantener el equilibrio.
Verón, a quien conocimos en la tele de la mano de su participación en “Cuestión de Peso” (El Trece), es licenciado de Educación Física, y Jefe del Departamento de Educación Física y Rehabilitación en Clínica CORMILLOT.
¡Animate a hacerlos en casa para mantener en movimiento!
En su canal de YouTube, PAMI te acerca estos tutoriales básicos sobre yoga, para que puedas conocer de qué se trata esta disciplina y ponerla en práctica en tu casa.
PAMI te acerca este contenido para ayudar a estimular el movimiento, en el marco de la cuarentena obligatoria y preventiva por el coronavirus.
“Queremos que durante estos días en casa puedas cuidar tu bienestar físico. Una buena manera de hacerlo es moviéndote con ejercicios simples y prácticos. En este tutorial te enseñamos cómo hacerlo”, aseguraron dedes PAMI.
