En este artículo te compartimos cuatro videos que Sergio Verón hizo en su hogar con movimientos muy simples para elongar, reforzar distintos músculos del cuerpo y mantener el equilibrio.

Verón, a quien conocimos en la tele de la mano de su participación en “Cuestión de Peso” (El Trece), es licenciado de Educación Física, y Jefe del Departamento de Educación Física y Rehabilitación en Clínica CORMILLOT.

¡Animate a hacerlos en casa para mantener en movimiento!

Estiramiento sentado/parado leve: 

Estiramiento sentado leve: 

Movilidad articular parado leve:

Ejercicios de equilibrio:

Fuente:
www.drcormillot.com.ar

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