La Fundación RAFAM (Red de Actividad Física para Adultos Mayores) compartirá durante la cuarentena, bajo la consigna #Yomequedoencasa, videos con rutinas de ejercicios para hacer en casa. 

Para conocer sus propuestas, visitá su canal de YouTube y elegí la que más te guste.

Acá te compartimos algunas opciones de entrenamiento en casa:

 

Y una más: 

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