La Fundación RAFAM (Red de Actividad Física para Adultos Mayores) compartirá durante la cuarentena, bajo la consigna #Yomequedoencasa, videos con rutinas de ejercicios para hacer en casa.
Para conocer sus propuestas, visitá su canal de YouTube y elegí la que más te guste.
Acá te compartimos algunas opciones de entrenamiento en casa:
Y una más: